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IKC Lyon
21 RUE DE BREST - 69002  Lyon 02
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KRAV MAGA MIDI LYON

Nos cours de self-défense "FIT & FIGHT" à Lyon

IKC propose à Lyon des cours de self-défense et de préparation physique accessibles aux hommes et aux femmes. 

Contacter notre club de sports de combat pour plus de renseignements sur l'autodéfense pour vous inscrire ! 

Nos cours d’autodéfense et de préparation physique

Damien Dovy propose une méthode attractive de self-défense, ludique et intelligente, s’adressant aussi bien aux femmes qu’aux  hommes. Ces cours d'autodéfense vous permettront de développer les bons réflexes et les bonnes attitudes en cas d’agression.

Humilité, simplicité et lucidité seront les maitres-mots pour ces deux séances toniques et sportives  qui vous sont proposées de 12h15 à 13h15 le jeudi, ainsi que le samedi matin à 11h00.

Découvrez aussi les entrainements de free fight proposés par notre club de Lyon !

La préparation physique selon Damien Dovy

Quelque soit le sport que vous pratiquez, la préparation physique est un élément majeur !

Tonicité, souplesse, endurance musculaire, capacité aérobie sont les éléments principaux que vous allez developper au cours des séances de préparation physique by Damien Dovy.

 

 

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