Facebook
IKC Lyon
21 RUE DE BREST - 69002  Lyon 02
work Tél.  04 78 42 23 72
cell
Menu



Nos cours de boxe à Lyon Centre :

Boxe Anglaise, Boxe Française, Boxe Thaï, Full Contact, Cardio Boxing Ladies !

Notre club de boxe situé sur la Presqu'Ile à Lyon propose des cours de boxe thaï, de boxe anglaise, de boxe française, de full contact et de cardio boxing 100% ladies. Débutants ou confirmés, poussez la porte de l'IKC et venez vous entrainer en accès illimité ! N'hésitez pas à contacter notre club de sports de combat pour vous inscrire !

Cours de boxe anglaise

La boxe anglaise n’utilise que les poings. Homme ou femme, vous  participerez à un entrainement technique et "cardio" et deviendrez rapidement adeptes du "shadow boxing", des "esquives rotatives" et du "sparring" !

Cours : lundi, mardi et jeudi

Cours de boxe française

La boxe française nécessite à la fois l'usage des pieds et des poings. L’entraînement reprend les techniques de boxe anglaise avec des coups de pieds au visage, au corps et aux jambes.

 Rigueur, bonne humeur et dépassement de soi sont de mise !

Cours : lundi et jeudi

Cours de boxe thaï

La boxe thaïlandaise utilise les poings de la boxe anglaise combinés avec  des techniques de percussion des coudes, des genoux et des tibias.  A l’IKC, les femmes sont présentes et assidues en boxe thaï !

Il existe aussi une pratique appelée kick boxing, d’origine japonaise. Compte tenu de sa proximité technique avec la boxe thaï, nous ne proposons pas de cours spécifiques.

Cours : lundi, mercredi et vendredi

Cours de full contact

Le full contact est aussi appelé "boxe américaine" , compte tenu de sa proximité technique avec la boxe française, nous ne proposons plus de cours spécifique et conseillons à nos adhérents de s'orienter naturellement vers la boxe française ou la boxe thai

Cours de cardio boxing 100% Ladies "Concept IKC"

Un cours entièrement dédié aux femmes quelque soit votre niveau. Se depenser et se défouler avec les techniques de boxe sans contact ! Cette séance intense vous permettra de travailler le corps mais aussi l'esprit, à trés vite sur le tapis !

Cours : lundi (12h30), mardi (18H30) et jeudi (12H30) et (18h30 )

Notre club de Lyon dispense aussi des cours de karaté et de judo, du self defense/ krav-maga et des entrainements de free fight !

 

Top